Cari yang seger-seger sehat yuuk! Hari gini imunitas tubuh harus bagus kan? Perbanyak konsumsi buah dan sayur segar. Kenapa harus buah dan sayur segar? Karena buah dan sayur segar kaya akan vitamin dan anti oksidan. Juga kaya akan enzym yang diperlukan tubuh, yang mana enzym ini hanya diperoleh dari sayur dan buah segar karena akan rusak kalau dimasak. Cara enak menikmati buah dan sayur segar adalah dengan cara dibikin juice (jus) atau smoothies. Apa bedanya juice dengan smoothies? Juice berarti sari buah atau sayur, yaitu cairan yang secara alami terdapat di dalam buah-buahan atau sayuran. Karena itulah tekstur dari jus ini adalah berupa cairan. Sedangkan smoothies dibuat dengan cara memblender beberapa jenis buah atau sayur-sayuran dengan tetap menyertakan ampasnya, biasanya ditambahkan dengan sejumlah bahan pemanis seperti gula, susu, atau madu untuk memperkaya rasanya. Aku biasa bikin smoothies dari buah-buahan yang dibekukan, misalnya pisang, strawberry, sirsak, mangga dll. Sedangkan untuk juice selalu pakai buah dan sayur segar. Mana yang lebih enak? Tergantung selera. Untuk mendapatkan rasa asli buah, lebih baik dibuat juice. Untuk rasa yang lebih kaya, smoothies pilihannya. Smoothies juga merupakan 'penyelamat' di saat kita mendapatkan buah yang kurang manis. Tinggal dimix dengan buah yang manis seperti pisang yang sangat matang, atau ditambah gula, jadilah smoothies yang enak. Yuuk cobain... #mbantuk_rawfood #pekanSehat #smoothies #CookpadCommunity_Bandung Anda lagi mencari pandangan baru resep Sirsak & Plum Smoothies yang modifikasi? Metode membuatnya memang sulit-sulit mudah. Jikalau keliru mengolah maka akibatnya tak akan jadi dan justru cenderung tak enak. Sedangkan Sirsak & Plum Smoothies yang enak seharusnya mempunyai bebauan dan rasa yang mampu memancing selera kita.
Beberapa hal-hal yang sedikit banyak berpengaruh kepada kwalitas rasa dari Sirsak & Plum Smoothies, mulai dari jenis bahan, selanjutnya seleksi bahan fresh, hingga sistem membuat dan menyajikannya. Tidak perlu khawatir bila mau menyiapkan Sirsak & Plum Smoothies enak di apartemen, karena asal sudah paham caranya maka hidangan ini bisa jadi hidangan spesial. Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan Sirsak & Plum Smoothies sendiri di kontrakan. Konsisten dengan bahan yang sederhana, sajian ini dapat memberi manfaat dalam menolong menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa membikin Sirsak & Plum Smoothies memakai 4 tipe bahan dan 4 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang perlu dipersiapkan untuk membuat Sirsak & Plum Smoothies :
- 250 gr sirsak (secukupnya)
- 3 buah plum
- 200 ml air minum
- 2 sdm gula (bisa diskip, ganti airnya dengan air kelapa)
Iklan dulu ya say, cek perlengkapan masaknya
Step by step untuk membikin Sirsak & Plum Smoothies sederhana
- Siangi sirsak, buang bijinya, bekukan.
- Cuci bersih plum, potong-potong, buang bijinya.
- Blender semua bahan. Tes rasa, tambahkan gula bila perlu.
- Resep lain: Smoothies sirsak + pisang + straberry.
Gimana nih? Simpel kan? Itulah cara membuat Sirsak & Plum Smoothies yang bisa Bunda praktikkan di kontrakan. Mudah-mudahan berguna dan having fun!
Komentar
Posting Komentar